一、我老公起訴離婚，可我在外地工作回不去，想找一個律師代理可以嗎

1、如果是訴訟離婚，可以找委托人代理，但協(xié)議離婚必須雙方親自到一方戶口所在地的婚姻登記管理機關申請，不得委托他人代理。申請時各方應持戶口證明、居民身份證明、所在單位或村、居民委員會出具的介紹信、離婚協(xié)議書、結婚證等，以便登記管理機關查明當事人身份，確定管轄權。

2、法律依據(jù)《中華人民共和國民法典》
第一千零七十六條 夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。
離婚協(xié)議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養(yǎng)、財產(chǎn)以及債務處理等事項協(xié)商一致的意見。
第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調(diào)解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調(diào)解；如果感情確已破裂，調(diào)解無效的，應當準予離婚。
有下列情形之一，調(diào)解無效的，應當準予離婚
（一）重婚或者與他人同居；
（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；
（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；
（四）因感情不和分居滿二年；
（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
經(jīng)人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。

引用法規(guī)
[1]《中華人民共和國民法典》 第一千零七十六條
[2]《中華人民共和國民法典》 第一千零七十九條

二、感情不和想離婚，律師可以全權代理嗎

1、不可以。離婚案件當事人無特殊情況必須親自到庭。

2、一般情況下，民事案件委托律師代為訴訟的，當事人不必親自出庭。但是，離婚案件比較特殊，它直接涉及身份關系，離婚與否，取決于雙方當事人感情是否確已破裂。