一、自己協(xié)商停息掛賬技術(shù)方法是什么，具體是怎么規(guī)定的

自己協(xié)商停息掛賬技術(shù)方法是態(tài)度友好的和對方直接的協(xié)商。當(dāng)然了，如果申請停息掛賬的話，那么建議在時(shí)間這個(gè)方面是需要控制的，因?yàn)槌^三個(gè)月的時(shí)間，雖然說可以協(xié)商，但是協(xié)商成功的可能性就比較小。

二、怎么與銀行協(xié)商停息掛賬，具體是怎么規(guī)定的

首先主動撥打銀行電話表明自己的還款意愿，然后說明目前的經(jīng)濟(jì)情況，再向銀行申請停息掛賬，有時(shí)候第一次申請銀行不一定會通過，那么可以提交相關(guān)的資料來證明自己的還款能力以及經(jīng)濟(jì)情況，再多申請幾次。